Malaysia – 
Kanada
– 
Kad pomislimo na jesen, pomislimo na tople napitke, mekane deke, ugodan boravak kod kuće dok je vani hladnije. No, često zaboravimo da u našim domovima vlada centralno grijanje koje može narušiti prirodnu ravnotežu kože, ostavljajući je suhom, osjetljivom i sklonom iritacijama.
Ako ste primijetili perutanje, crvenilo ili zatezanje kože kod sebe ili članova obitelji, vrijeme je da prilagodite rutine njege kože. Uz nekoliko jednostavnih trikova, vaša koža može ostati nahranjena, zaštićena i meka čak i tijekom sezone grijanja.
Sudocrem, poznat po svojim zaštitnim i hidratantnim svojstvima, može biti ključan saveznik u održavanju zdrave kože.
Zašto grijanje isušuje kožu?
Tijekom jesenskih i zimskih mjeseci, grijani prostori gube vlagu, a suhi zrak isparava prirodnu hidrataciju s površine kože. Osim toga, razlika između hladnog vanjskog i toplog unutarnjeg zraka dodatno narušava kožnu barijeru, čineći je osjetljivijom i sklonijom crvenilu, svrbežu i perutanju.
Najčešći problemi su:
- Suhoća i zatezanje kože
- Crvenilo i iritacije
- Perutanje, osobito na licu i rukama
- Ispucale usne i nadražena koža oko nosa
- Osjetljivost kod djece i starijih osoba
Kako spriječiti isušivanje kože zbog grijanja?
💧 Održavajte vlagu u prostoru. Postavite ovlaživač zraka u prostorije u kojima provodite najviše vremena. Ako nemate ovlaživač, zdjela vode na radijatoru ili mokri ručnik može pomoći u povećanju vlažnosti zraka.
🚿 Izbjegavajte tuširanje vrućom vodom. Iako su primamljivi u hladnim danima, vruća voda dodatno isušuje kožu. Tuširajte se mlakom vodom i koristite blage gelove za tuširanje koji ne skidaju prirodna ulja s kože.
🧴 Hidratizirajte kožu odmah nakon tuširanja. Kada je koža još vlažna, nanesite hidratantnu kremu kako biste „zaključali“ vlagu. Sudocrem može biti odličan dodatak noćnoj njezi za suhu i nadraženu kožu jer umiruje iritacije i stvara zaštitni sloj.
👄 Njega usana i ruku. Usne su izuzetno osjetljive na suhi zrak, pa ih redovito mažite zaštitnim balzamom. Ruke, koje često peremo, također trebaju posebnu pažnju – nanesite bogatu kremu ili Sudocrem kako biste spriječili pucanje i perutanje.
🥑 Povećajte unos zdravih masti. Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u lososu, orasima i avokadu, mogu pomoći u održavanju prirodne vlažnosti kože iznutra.
🚰 Pijte dovoljno vode. Suh zrak može dovesti do dehidracije, pa je važno redovito unositi tekućinu, čak i kada ne osjećate žeđ.
👕 Birajte prirodne materijale. Sintetička odjeća može dodatno nadražiti osjetljivu kožu, stoga birajte pamuk, lan i vunu.
Zašto je Sudocrem odličan za njegu kože zimi?
✔️ Cinkov oksid – Smiruje iritacije i štiti kožu od vanjskih utjecaja.
✔️ Lanolin – Pomaže u hidrataciji i sprječava daljnje isušivanje.
✔️ Antiseptička svojstva – Štiti osjetljivu kožu od pucanja i oštećenja.
✔️ Zaštitni sloj – Stvara barijeru koja pomaže u zadržavanju vlage i sprječava daljnje isušivanje kože.
Iako centralno grijanje može predstavljati izazov za kožu, uz pravilnu njegu moguće je spriječiti isušivanje i iritacije. Neka hladni dani budu ugodni i topli – ali bez suhe i nadražene kože!